Foto: Getty Images
Diamma.com- Lemon tea merupakan salah satu minuman menyegarkan yang sangat mudah dibuat oleh siapapun. Bukan hanya menyegarkan, minuman yang terbuat dari campuran teh dan perasan lemon ini juga memiliki banyak manfaat bagi tubuh yang sangat penting pada masa pandemi Covid-19 saat ini. Terdapat lima manfaat lemon tea yang telah dirangkum oleh Diamma.com, berikut penjelasannya:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Seperti yang kita ketahui, lemon memiliki kandungan vitamin C tinggi yang berguna untuk melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit. Selain itu, lemon juga kaya akan antioksidan yang bermanfaat untuk mendukung sistem kekebalan tubuh yang sehat.
(Baca Juga: Dengan Konsumsi 7 Makanan ini Dapat Menjaga Kesehatan Mata)
2. Meningkatkan kesehatan jantung
Lemon juga mengandung flavonoid yang bermanfaat untuk mengurangi inflamasi, meningkatkan fungsi pembuluh darah dan mendukung kadar kolesterol yang sehat. Dengan mengonsumsi lemon tea juga merupakan salah satu upaya untuk mencegah terjadinya serangan jantung.
3. Membantu turunkan berat badan
Lemon tea seringkali dijadikan upaya diet untuk menurunkan berat badan, karena dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Dengan rajin mengonsumsi lemon tea pada pagi hari saat perut kosong dapat membakar banyak lemak di dalam tubuh. Selain itu, kandungan citric acid atau asam alami buah lemon juga dapat mengurangi jumlah gula yang diubah menjadi lemak tubuh.
(Baca Juga: Jangan Konsumsi Berlebih! Berikut Makanan yang Buruk Bagi Kesehatan Jantung)
4. Baik untuk kesehatan kulit
Kandungan antioksidan yang terdapat pada lemon juga bermanfaat bagi kulit untuk mencegah timbulnya keriput tanda-tanda penuaan. Tak hanya itu, lemon juga dapat mendorong produksi kolagen yang berguna untuk menjaga kulit agar lebih sehat.
(Baca Juga: Memiliki Segudang Manfaat, Berikut 5 Khasiat Buah Malaka)
5. Obat flu
Manfaat lain yang terkandung pada lemon tea adalah dapat menjadi obat flu. Flu saat ini menjadi salah satu penyakit yang seringkali ditemui saat pandemi Covid-19, sehingga dengan cara mengonsumsinya dapat mencegah terjadinya gejala flu serta membentuk kekebalan tubuh.
Penulis: Audria Dwi Kusuma
Editor: Donny Alamsyah
