Diamma.com- Petai terkenal dengan salah satu tumbuhan yang menimbulkan bau mulut jika dikonsumsi. Namun, siapa sangka bahwa petai memiliki manfaat bagi kesehatan, lho!
Petai disinyalir dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh karena terdapat banyak nutrisi dan antioksidan. Nutrisi yang terkandung dalam petai di antaranya zat besi, vitamin C, protein, vitamin B2, karbohidrat, kalsium, serta fosfor.
Melansir kl.foodie.com, berikut manfaat petai bagi kesehatan:
1. Mencegah Depresi
Seseorang yang mengandung depresi dapat mengatasinya dengan mengonsumsi petai. Hal ini karena petai mengandung serotonin yang dapat memberikan rasa bahagia dan rileks bagi tubuh.
2. Menurunkan Berat Badan
Kandungan serat yang tinggi, membuat petai menjadi makanan yang mampu menurunkan berat badan secara sehat. Tak perlu khawatir, memakan petai juga mampu menjaga berat badanmu supaya lebih ideal.
3. Mencegah Kelelahan
Mengonsumsi makanan pada petai juga dapat menghilangkan rasa kelelahan pada tubuh. Petai yang mampu membantu produksi hemoglobin dalam darah, membuat tubuh merasa lebih energik dan nyaman setelah beraktivitas seharian.
Penulis: Ria Lestari
Editor: Rahma Angraini
