Berbagai macam campuran buah, sayur, dan rempah-rempah untuk infused water. Foto: hellosehat.com
Diamma.com- Mungkin beberapa dari kita sudah familiar dengan infused water, yaitu minuman yang cukup banyak digemari karena mampu merangsang pembuangan racun di dalam tubuh. Minuman rendah kalori ini identik dengan air mineral yang dicampur bersama irisan sayuran, buah, maupun rempah-rempah.
Bagaimana, sudah terbayang sehat dan nikmatnya minum infused water? kita bisa mulai mencoba bermacam-macam cara membuat infused water yang nikmat dan menyegarkan ini! berikut beberapa jenis campuran yang sederhana dan bahannya tidak sulit didapatkan untuk infused water :
1.Infused Water dari Lemon dan Timun
Bahan-bahan:
600 ml air mineral
10 irisan mentimun
1 buah lemon dipotong
Cara membuat:
Campurkan mentimun dan lemon yang telah dipotong-potong ke dalam satu botol air mineral. Selanjutnya, simpan di dalam kulkas selama sekitar 12-24 jam. Infused water siap untuk dikonsumsi.
2. Infused Water dari Pir, Jeruk Nipis, dan Jahe
Bahan-bahan:
600 ml air mineral
1 buah pir, potong-potong
¼ irisan tipis jahe
½ potong jeruk nipis
Cara membuat:
Campurkan semua potongan-potongan rempah dan buah ke dalam air mineral. Kemudian, simpan di dalam kulkas selama sekitar 12-24 jam dan nikmati Infused water selagi dingin.
3. Infused Water dari Strawberry, Kemangi, dan Lemon
Bahan-bahan :
500 ml air mineral
1 buah strawberry, potong menjadi beberapa bagian
10 helai daun kemangi
1/2 lemon, iris tipis
Cara membuat:
Campurkan potongan strawberry, irisan lemon, dan helai daun kemangi dengan air mineral. Simpan di kulkas minimal selama 3 jam atau semalaman sebelum dikonsumsi.
4. Infused Water dari Apel dan Kayu Manis
Bahan:
700 ml air mineral
1 buah apel, iris tipis
2 batang kayu manis
Cara membuat:
Masukkan potongan apel ke dalam botol atau gelas, tambahkan air mineral sampai penuh. Tambahkan kayu manis ke dalamnya. Simpan di kulkas selama 1 jam atau bisa juga semalaman sebelum dikonsumsi.
Selamat mencoba berbagai resep infused water ini di rumah ya!
(Baca: Manfaat Infused Water bagi Kesehatan Tubuh)
Penulis: Liza Luai’ati Niswah
Editor: Indira Difa Maharani
