Diamma.com– Kalian gemar konsumsi Kuaci? Dibalik mengkonsusmi makanan tersebut, ternyata ada beberapa khasiat yang diberikan oleh makanan dari biji bunga matahari ini.
Kali ini, Diamma.com akan mengulik manfaat dari Kuaci.
1. Mood baik sepanjang hari
Terdapat kandungan yang ada di dalam kuaci, yaitu magnesium yang di dalamnya bisa membantu menjaga mood harian.
Sejak ratusan tahun lalu, magnesium sulfat diterapkan sebagai terapi penurunan depresi pada pasien. Magnesium pun kini memainkan peranan penting bagi terapi kesehatan mental.
2. Mendukung kesehatan jantung
Di dalam kuaci, mengandung vitaman E untuk kulit juga untuk kesehatan jantung manusia. Konsumsi seperempat cangkir kuaci mampu memenuhi 60 persen kebutuhan vitamin E harian.
Kandungan folat pada kuaci juga membantu menjaga kesehatan jantung sejak dalam kandungan. Folat mampu memproses homocystein yang menjadi salah satu indikator masalah kardiovaskular.
3. Mencegah penyakit kanker
Kuaci juga diketahui sebagai pengontrol kerusakan sel sehingga berperan penting dalam mencegah serangan kanker. Karena, kuaci mengandung selenium yang merupakan musuh utama sel kanker.
Selenium telah terbukti memicu perbaikan DNA dan sintesis dalam sel yang rusak, selain itu selenium juga mampu menghambat petumbuhan dan mematikan sel kanker.
Penulis: Faradilla Rachman
Editor: Octavia Dwi Lestari
